Du spürst manchmal, dass etwas in deinem Körper, deinen Gedanken oder deiner Energie aus dem Gleichgewicht geraten ist – aber du weißt nicht genau, warum? Ayurveda gibt dir die Sprache und das Wissen dafür. Und vielleicht die tiefste Antwort, die du dir selbst geben kannst: Wer bin ich – wirklich?

„Ayurveda ist kein Diätplan und keine Methode. Es ist ein Weg, sich selbst mit anderen Augen zu sehen – und mit mehr Mitgefühl."

In diesem Tagesworkshop tauchen wir gemeinsam in die Grundlagen des Ayurveda ein – lebendig, praxisnah und mit Raum für deine persönlichen Fragen. Du lernst die drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) kennen, verstehst die fünf Elemente, aus denen alles Lebendige besteht, und entdeckst, welche Kräfte in dir wirken und wie du sie in Einklang bringen kannst – besonders im heißen Sommer.

Das Herzstück des Tages: Wir stellen gemeinsam Ghee her – das flüssige Gold der ayurvedischen Küche. Ein meditatives, verbindendes Erlebnis, das du mit nach Hause nimmst – genauso wie dein selbst gemachtes Glas Ghee.

Dieser Tag ist für alle, die sich selbst besser verstehen möchten – ohne Vorkenntnisse, ohne Verpflichtungen, ohne Perfektion. Für Yoga-Praktizierende, die ihr Wissen vertiefen wollen. Für Menschen, die eine sanftere Art der Selbstfürsorge suchen. Für alle, die spüren: Da ist mehr in mir, als ich bisher gedacht habe.

Wann: 18. Juli 2026

Uhrzeit: 10 - 17 Uhr

Ort: Neuenhaus 1, Overath

Kursleitung: Silke Mauersberger

Yogalehrerin GGF und BDYoga/EYU

Ayurveda Praktikerin