Ihr Weg zu mehr Kraft und Wohlbefinden


Ob Sie gerade erst die Diagnose Krebs erhalten haben, in Behandlung sind oder nach Abschluss der Behandlungen wieder zu neuer Kraft zurückfinden möchten:

 

Yoga kann Ihren Genesungsprozess aktiv unterstützen und Ihnen helfen, sich wieder ganz zu fühlen!

 

YOGAundKREBS vereint erstmals das medizinische Wissen über Krebserkrankungen mit der Wissenschaft des Yoga zu einem einzigartigen Konzept, das bereits viele Teilnehmer persönlich erfahren konnten.

  • unterstützt Sie darin, an Kraft und Flexibilität zu gewinnen und sich in Ihrem Körper wieder wohl zu fühlen
  • ist auf die besonderen körperlichen und emotionalen Bedürfnisse von Menschen in dieser Situation zugeschnitten
  • kann das Lebensgefühl von Menschen, die von Krebs betroffen sind, deutlich verbessern
  • berücksichtigt unterschiedliche Stadien der Therapie wie Chemotherapie, Bestrahlung und Rehabilitation
  • kann bei regelmäßiger Praxis das Immunsystem positiv beeinflussen
  • ermöglicht es Ihnen, eine eigene Yoga-Praxis zu entwickeln, die Sie zu Hause fortführen können
  • führt zu innerer Ruhe und tiefer Entspannung, um herausfordernde Zeiten besser meistern zu können

Lernen Sie uns kennen und erfahren Sie, wie Sie mit Yoga Ihr Wohlbefinden steigern können, zu neuer –  vielleicht nie gekannter – Stärke finden und Ihren Körper aktiv unterstützen können!


Wissen. Verstehen. Bewegen


Menschen die von Krebs betroffen sind, sind in einer lebensverändernden Situation und stehen von heute auf morgen, besonderen körperlichen und emotionalen Herausforderungen gegenüber.

 

In diesem speziellem Kurs gehe ich auf die unterschiedlichen Stadien der Therapie wie Chemotherapie, Bestrahlung und Rehabilitation ein.

Meine Yoga Kurse enthalten yogische Techniken wie Pranayama (Atemübungen) Asanas (körperliche Übungen) sowie Entspannungs- und Meditationsübungen. Alles um auf sicherem Wege Balance, Stärke und Flexibilität aufzubauen, den Geist zu beruhigen, Ängste abzubauen und ein Gefühl des Wohlbefindens zu entwickeln.

  • WISSEN... über die Krebserkrankung und die Techniken des Yoga
  • VERSTEHEN... dieser besonderen physischen und emotionalen Situation
  • BEWEGEN... körperlich und mental - zum Erlangen innerer und äußerer Stärke

Angebot und Möglichkeit


Kursangebot

Über sanfte Methoden des Yoga wird in diesen Kursen dein Genesungsprozess aktiv unterstützen. Mit körperlichen Übungen (Asanas), Atemschulung (Pranayama) sowie bewussten Pausen für Entspannung und Meditation. Alles um auf sicherem Wege Balance, Stärke und Flexibilität aufzubauen, den Geist zu beruhigen, Ängste abzubauen und ein Gefühl des Wohlbefindens zu entwickeln.

Die Teilnahme an den Kursen ist für fast alle Menschen möglich! Auch bereits kurze Zeit nach einer Operation oder mit einem Port ist eine Teilnahme möglich.

 

mittwochs von 17 bis 18 Uhr im Wandelraum Rösrath

Anmeldung hier.

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Einzelstunden

 

Falls Sie nicht in einer Gruppe beginnen möchten, ist es ebenso möglich qualifizierte Einzelstunden zu nehmen.

Anmeldung und Info hier.

 

Gleich, ob Ihnen die Teilnahme an einem Kurs oder qualifizierte Einzelstunden mehr behagen: bitte nehmen Sie mit mir vorher Kontakt auf - gerne telefonisch. So können wir alle notwendigen Details in Ruhe besprechen.  


Ausbildung


Meine Ausbildung zur zertifizierten Yoga und Krebs Lehrerin habe ich bei Gaby Kammler in Köln gemacht. Gaby Kammler verfügt im Bereich Yoga und Krebs über ein einzigartiges Fachwissen.

 

Sie war mehr als 15 Jahre im wissenschaftlichen Außendienst tätig, davon die letzten Jahre in der Onkologie.

 

Hierbei war sie spezialisiert auf die Nebenwirkungen von Chemotherapien wie Fatigue-Syndrom und Neutropenien sowie Veränderungen des Knochenstoffwechsels wie sie bei Osteoporose und Knochenmetastasen auftreten.

 

Sie ist international zertifizierte Yogalehrerin (Yoga Alliance RYT-200 sowie 500 h Advanced Teacher), sowie y4c-zertifiziert (Yoga for Cancer). Darüber hinaus ist sie als Gastdozentin für das Thema „Yoga und Krebs“ tätig.


Auf welche Weise kann Yoga bei Krebs eingesetzt werden


Yoga unterstützt darin Kraft und Flexibilität zu gewinnen und hilft die körperliche und emotionale Situation von Menschen, die von einer Krebserkrankung betroffen sind, deutlich zu verbessern.

 

Forschungsergebnisse belegen zudem, dass Yoga einen positiven Einfluss auf die Nebenwirkungen von Krebstherapien haben kann.

 

Der bei der Yoga-Praxis übliche Wechsel von Anspannung und Entspannung fördert die Durchblutung.

 

Kann bei regelmäßiger Praxis das Immunsystem positiv beeinflussen und steigert die körperlichen Abwehrkräfte. Das Lebensgefühl wird dadurch deutlich verbessert und führt zu innerer Ruhe und tiefer Entspannung, um herausfordernde Zeiten besser meistern zu können.


Setzt man bei Krebserkrankungen spezielle Formen des Yoga ein?


Yogastunden für Menschen mit Krebs sollten nur von erfahrenen, speziell dafür ausgebildeten Yogalehrern angeboten werden. Der Yoga Stil spielt dabei eine eher untergeordnete Rolle.

 

Meine speziellen YogaundKrebs Kurse sind auf die besonderen körperlichen und emotionalen Bedürfnisse von Menschen mit einer Krebserkrankung zugeschnitten. Dabei werden typische Nebenwirkungen von Krebstherapien berücksichtigt.

 

Zudem erlernen die Teilnehmer neben Entspannungsübungen und kleinen Meditationen, die in dieser lebensverändernden Situation hilfreich sind, auch bestimmte Übungssequenzen die zu Hause fortgeführt werden können.


Darf man Yoga in jedem Stadium seiner Krebstherapie machen?


Die Teilnahme ist fast in jedem Therapiestadium möglich. Sowohl während der Chemotherapie, der Bestrahlung oder auch nach Abschluss aller Behandlungen sind diese Stunden gut geeignet.

 

Auch bereits kurze Zeit nach einer Operation und mit einem Port ist eine Teilnahme möglich!

 

Am meisten schätzen die Teilnehmer dass sie selbst aktiv dazu beitragen können dass es ihnen besser geht!


WICHTIGER HINWEIS:

 Das angebotene Yoga ist eine nicht heilkundliche Tätigkeit. Es findet keine medizinische Diagnosestellung oder Behandlung statt und es werden keine Heilbehandlungen durchgeführt. Daher ersetzt das Angebot keine medizinische Behandlung eines Arztes oder Heilpraktikers. In diesem Fall wird Yoga begleitend zu anderen medizinischen Maßnahmen eingesetzt und verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Yoga dient der Entspannung, Kräftigung und Regeneration des Klienten auf physischer, geistig-emotionaler und energetischer Ebene.