Yoga - ayurvedisch inspiriert
Yoga trifft Ayurveda – eine zweitägige Fortbildung für Yogalehrer*innen und Interessierte
Yoga und Ayurveda sind Schwesternwissenschaften: Beide Lehren stammen ursprünglich aus Indien und ergänzen einander auf einzigartige
Weise.
Während Ayurveda als traditionelle Heilkunst und Lebensphilosophie durch ausgewogene Ernährung, Massage- und Reinigungsrituale unsere Gesundheit erhalten möchte, steht stets das richtige Maß
sowie eine ganzheitliche Balance von Körper, Geist und Seele im Vordergrund.
Auch Yoga spielt im Ayurveda eine wichtige Rolle: Eine typgerechte Praxis aus Asanas, Pranayama und Meditation führt zu mehr Balance. Dynamische Übungen regen den Stoffwechsel an und energetisieren, statische Asanas schenken Kraft und Stabilität, während langsame, atemsynchrone Flows das Nervensystem beruhigen und tiefe Entspannung ermöglichen. Ergänzt durch ayurvedische Rituale können wir unseren Alltag im Sinne dieser gestalten und dadurch mehr Ausgeglichenheit und ein stabiles inneres Gleichgewicht finden.
Dich erwartet an diesem Tagen:
- Ursprung und Grundlagen des Ayurveda
- Philosophische Impulse aus Yoga und Ayurveda
- Die 5-Elemente-Lehre als Fundament des Ayurveda und ihren Einfluss auf die Yogapraxis
- Die drei Doshas und ihr Bedeutung
- Integration von Ayurveda-Wissen in den Yogaunterricht oder die eigene Praxis
- Ayurvedische Rituale für mehr Balance im Alltag
Erfahre, wie du mit Yoga und Ayurveda mehr Harmonie, Energie und innere Balance in dein Leben und in deinen Unterricht bringen kannst.
Termin und Zeiten: in Planung Herbst 2026