Samstag 01. November und Sonntag 02. November 2025

Yoga trifft Ayurveda – eine zweitägige Fortbildung für Yogalehrer*innen und Interessierte

Yoga und Ayurveda sind Schwesternwissenschaften: Beide Lehren stammen ursprünglich aus Indien und ergänzen einander auf einzigartige Weise.
Während Ayurveda als traditionelle Heilkunst und Lebensphilosophie durch ausgewogene Ernährung, Massage- und Reinigungsrituale unsere Gesundheit erhalten möchte, steht stets das richtige Maß sowie eine ganzheitliche Balance von Körper, Geist und Seele im Vordergrund.

Auch Yoga spielt im Ayurveda eine wichtige Rolle: Eine typgerechte Praxis aus Asanas, Pranayama und Meditation führt zu mehr Balance. Dynamische Übungen regen den Stoffwechsel an und energetisieren, statische Asanas schenken Kraft und Stabilität, während langsame, atemsynchrone Flows das Nervensystem beruhigen und tiefe Entspannung ermöglichen. Ergänzt durch ayurvedische Rituale können wir unseren Alltag im Sinne dieser gestalten und dadurch mehr Ausgeglichenheit und ein stabiles inneres Gleichgewicht finden.

Dich erwartet an diesem Tag:

• Ursprung und Grundlagen des Ayurveda
• Philosophische Impulse aus Yoga und Ayurveda
• Die 5-Elemente-Lehre als Fundament des Ayurveda und ihren  Einfluss auf die Yogapraxis
• Die drei Doshas und ihr Bedeutung
• Integration von Ayurveda-Wissen in den Yogaunterricht oder die eigene Praxis
• Ayurvedische Rituale für mehr Balance im Alltag

Erfahre, wie du mit Yoga und Ayurveda mehr Harmonie, Energie und innere Balance in dein Leben und in deinen Unterricht bringen kannst. 

Ort: Wandelraum in Overath

Dr.-Ringens-Straße 7a, 51491 Overath

Kosten: 190 Euro