"Vasanta Ritu"  gesund und vital in das Frühjahr starten

Ayurveda-Yoga-Tag für den Einstieg in den Frühjahrsputz

Samstag 09.03.2024 von 9.30 bis 18 Uhr

Vasanta Ritu ist die ayurvedische Bezeichnung für das Frühjahr

Ein Tag vollgepackt mit Ayurveda-Wissen und Yoga für den Start in den Frühling, finde bewusst zu neuer Leichtigkeit, Immunkraft und Vitalität.

Du bekommst Kochimpulse, Tipps zur Lebensführung und Ideen für die passende Yogapraxis. Und das alles inkl. Workbook, Rezepte und Impulse für eine Reinigungskurs im Frühjahr. Damit es hinterher zuhause ganz leicht wird, den Frühjahrsputz genussvoll und gesund zu gestalten.

An diesem Tages-Retreat wollen wir mit einer ganzheitlichen Yogapraxis in die Frühjahrs-Energie eintauchen. Mit anregende Yoga- und Pranayama-Einheiten unterstützen wir den Stoffwechsel und bringen ihn in Schwung. Innere Stille und Regeneration finden wir in der Meditation.

Nach diesem Tag wirst du spüren wie du dich körperlich bewusster wahrnimmst und frische Energie und Vitalität in deinen Körper zurückkehren.

Das Angebot beinhaltet:

♥ ganzheitliche Yogapraxis mit dem Fokus auf die reinigende Kraft    des Yoga

♥ ayurvedische leichtverdauliche Mahlzeit am Mittag

♥ Einführung "Ayurveda-Basics & Agni unser inneres Lebensfeuer"

♥ ayurvedischen Empfehlungen für deinen Alltag