Yoga für Schultern & oberen Rücken – Befreie dich von Verspannungen und genieße mehr Leichtigkeit.

Freitags 15. August

von 17.30 bis 19.30 Uhr

Unsere Schultern und der obere Rücken sind täglich großen Belastungen ausgesetzt. Langes Sitzen, einseitige Bewegungen und Stress können zu Verspannungen, Bewegungseinschränkungen und sogar Schmerzen führen. Diese Yogaeinheit bietet eine wunderbare Möglichkeit, die Gelenke in diesem Bereich zu mobilisieren, zu stärken und zu entspannen.

Yoga - Ayurveda - Tagesretreat 

Ojas - die Kraft der Lebensessenz

6. September 2025 von 10 bis 15 Uhr

Erlebe modernes, authentisches Ayurveda eingebettet in sanfte Yogaeinheiten. Las dich an diesem Tag mit Yoga und ayurvedischen Essen verwöhnen. Für einen gesunden und vitalen Start in die Herbstzeit.

Dich erwartet an diesem Tag:

- eine sanfte ayurvedisch inspiriete Yogapraxis

- Impulse zur ayurvedischen Lebensführung

- ayurvedisches Lunch am Mittag

Yin Yoga & Klangschalen mit Klangmassage

Sonntag 28. September von 17 bis 19 Uhr

Tauche ein in eine Welt der tiefen Entspannung mit Yin Yoga & Klangschalen mit Klangmassage. In dieser sanften Praxis verbinden wir ruhige, länger gehaltene Yoga-Positionen mit den harmonisierenden Klängen der Klangschalen.

Was dich erwartet:

- Sanfte Yin-Yoga-Haltungen für tiefe Dehnung & Entspannung
- Klangschalen, die sanfte Schwingungen in deinen Körper bringen
- Eine wohltuende Klangmassage, bei der die Klangschalen direkt auf       deinem Körper angeschlagen werden.

Die beruhigenden Schwingungen durchdringen sanft Muskeln und Gewebe, lösen Blockaden und fördern dein inneres Gleichgewicht. Während du in den Yoga-Positionen verweilst, begleiten dich die heilenden Klänge und sorgen für eine noch tiefere Entspannung.

 Gönne dir eine Auszeit vom Alltag und erlebe, wie Klang und Stille in perfekter Harmonie zusammenwirken.